Festa Outubro !!

Aconteceu neste sábado, 08 de outubro,

a nossa festa mensal!

Foram momentos preciosos de comunhão,

louvor e adoração ao nosso Rei!

Tivemos a comemoração dos Aniversariantes dos meses de

Agosto, Setembro e Outubro e

também sorteios de lindas Cestas!

Esperamos vocês para a nossa

próxima Festa, em 12 de novembro!!

 

Vamos nos exercitar ??!!

Jardinagem

Dicas para ter um belo jardim em casa

Postado por: Equipe Terceira Idade | Em: Casa e Família

Shutterstock

Você quer decorar o jardim de casa, mas não sabe por onde começar? Pois bem, a boa notícia é que é possível criar um espaço aconchegante, agradável e, claro, com um visual encantador sem precisar gastar muito. Floreiras, pedras decorativas e belos arranjos são ótimas alternativas para deixar o ambiente mais bonito. Veja algumas dicas:

Espaço: primeiramente escolha o local onde deseja fazer os canteiros. Porém, se não tiver muito espaço, invista nos vasinhos de plantas para colocar no local. Lembrando que, a delimitação da área deve ser de acordo com o tipo de plantação que você pretende decorar, pois enquanto algumas plantas dependem de uma boa exposição solar, outras se desenvolvem na sombra.

Plantas: como as plantas ornamentais, normalmente são mais caras opte, por exemplo, por cravos, suculentas e cactos que custam pouco, mas que ficam lindas no jardim. É importante que as mesmas fiquem espalhadas de maneira harmoniosa pelo jardim.

Arbustos: é uma excelente dica para deixar o jardim mais delicado e, obviamente, sem precisar desembolsar quantias elevadas de dinheiro. Pedras, fibras de coco e argila também são boas dicas para espalhar no chão do jardim.

Enfeites: existem distintos tipos de enfeites para jardins, podendo ser de madeira, concreto, cerâmica, entre outros. O ideal é priorizar por detalhes que se diferenciem no contraste com o verde do espaço.

Jardinagem beneficia a saúde

Lidar com a natureza beneficia as funções cerebrais e de percepção para a saúde do idoso. Além disso, um estudo realizado pela Universidade Estadual do Texas, nos Estados Unidos, com quase 300 participantes acima de 50 anos de idade, apontou que pessoas que praticam a jardinagem apresentam maior satisfação com a vida, maiores níveis de energia e saúde em geral. Então o que você está esperando para aderir à prática?

Veja outros benefícios:

– Aumenta a memória visual, semântica (de conhecimentos) e procedimental;

– Melhora o planejamento e a organização;

– Aumenta a percepção estética;

– Estimula a criatividade.

E você, já começou a pensar no seu jardim?

Fique ligada!

5 benefícios da convivência com 

animais para idosos

Postado por: Equipe Terceira Idade | Em: Casa e Família

Imagem: Shutterstock

Não é de hoje que os animais domésticos estão presentes nos lares de muitas famílias. E engana-se quem acha que os cachorros são os preferidos por ter a finalidade de proteger a casa. Assim como os cães, outros bichinhos têm conquistado significativamente espaço nas residências de muitas pessoas, como os gatos por serem excelentes companheiros.

Segundo dados da Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de estimação (Abinpet), os cães apresentam cerca de 35,7 milhões nos domicílios contra 19,8 milhões de felinos. Hoje, estima-se que 44% dos lares brasileiros possuem animais de estimação. A razão para o crescimento desse número se dá também pelo fato dos animais de estimação trazerem benefícios para a saúde física e mental do seu dono.

Para quem chegou à terceira idade e tem por consequência a solidão, seja por causa do falecimento do conjugue ou porque os filhos já estão casados, a presença de um animalzinho no dia a dia ajuda a combater o isolamento e estimula o idoso a praticar atividades físicas que são realizadas ao passear ou brincar com o pet. Veja cinco benefícios da convivência com animais para quem já está na melhor idade:

1. Estimula a interação social: os animais precisam de passeios diariamente. Sendo assim, nessas caminhadas em parques ou pela vizinhança é possível interagir com outras pessoas, conhecer novos lugares e estimular a comunicação;

2. Aumenta a disposição: normalmente, o ideal é caminhar ao menos uma hora com o seu pet. Essa atividade promove sensação de bem estar e contribui para a saúde mental, já que os estímulos recebidos ao caminhar aumentam a coordenação motora e fazem com que o cérebro responda a estímulos visuais, sonoros, táteis e olfativos;

3. Melhora o humor: ao brincar com o cachorro ou gato, as taxas de serotonina – neurotransmissor que atua regulando o bom humor, sono, apetite e alivia a dor – são elevados. Diante disso, diminuem os níveis de ansiedade, proporcionando sensação de conforto, calmaria e melhora do ânimo no idoso;

4. Previne doenças: estudos realizados em vários países apontam que os tutores de cães e gatos, nessa etapa da vida, sofrem menos de depressão, problemas relacionados à pressão sanguínea, frequência cardíaca e capacidade motora, por causa da prática de exercícios em companhia do animal;

5. Aumento da expectativa de vida: a ciência já comprovou que quem convive com eles são mais felizes, saudáveis e vivem mais. Pesquisas realizadas em pacientes que receberam alta de uma unidade coronariana apontaram que quem possuía animais em suas residências viviam mais. Isto porque a convivência com os bichos aumentava a sensação de bem estar e, por consequência, elevava a expectativa de vida.

Com todos esses benefícios, o que você está esperando para adquirir um animalzinho de estimação?